youtu.be リゾットの材料（4人分）アルボリオライス 300グラム白玉ねぎ 85グラム みじん切りにする※野菜ストック 1200ml新鮮なアスパラガス 350グラム無塩バター 45グラム辛口白ワイン 125mlベジタリアンイタリアンハードチーズおろし 75gドライトマト半分 8…

youtu.be グルテンフリーのキエフチキン 2 人分©Kevin Ashton 2022 7オンス～8オンスの鶏胸肉 2枚 グルテンフリーのパンまたはグルテンフリーのパン粉 275g 1つの大きい卵 グルテンフリーの薄力粉 100g スモークパプリカ 小さじ3/4 海塩と黒胡椒 コールドプ…

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